Stary niedźwiedź mocno śpi… czyli o chronotypie słów kilka
Jestem Niedźwiedziem Wstaje i kładę się spać zgodnie z dobowym rytmem słonecznym. Potrzebuje 7 do 8 godzin snu, a rano i tak z uporem maniaka kilka razy ustawiam drzemkę w budziku. Oto ja. To tylko krótki wstęp do fascynującego świata badań nad snem i naturalnym rytmem dobowym, jaki opisuje Michael Breus w swojej książce „Potęga...CZYTAJ DALEJ
